パーソナルトレーニング

体験レッスン(カウンセリング15分+加圧トレーニング45分)

体験レッスンでは、お客様の目的・コンディショニング・運動経験・ライフスタイル・既往歴などをヒヤリングさせていただき、身体を評価させて頂いた上で加圧トレーニングを体験していただきます。
トレーニングに関するご質問から入会やシステムへの不安など、ささいな事柄でも担当トレーナーにご相談下さい。
パーソナルトレーニングはお客様との信頼関係が第一です。ご入会を決められる前にぜひご自身の目でお確かめ下さい。またご入会の前に会則や利用ガイドをご確認いただきます。

加圧パーソナルトレーニング(シングル)

トレーナーとお客様でマンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。マンツーマンなので、自分の専属トレーナーをつける事で、人に見られる事なく、しっかりと結果を出す事が出来ます。

加圧パーソナルトレーニング(ペア)

ペアレッスンとはトレーナー1名、お客様2名で行うセミパーソナルトレーニングです。「トレーナーとマンツーマンだと緊張する」「一人でジムに通うのは不安」など、そんなあなたにオススメなのが、このペアレッスンです。

セッションの流れ

項目 説明
予約日当日 ご予約時間より5分~15分前にご来館下さい。
・更衣室にて着替え、その他準備など
・軽めのウォーミングアップ
ヒアリング・身体評価 体調確認・体組成測定・血圧測定・本日のセッションの流れ説明、当日のご要望や重要点などのヒアリングを行います。
※気になる事柄があれば、些細な事でも必ずトレーナーにお申し出下さい。
セッション 一回のセッションは45分or70分になります。

エクササイズの内容例
・加圧トレーニング
・ウェイトを使ったレジスタンストレーニング
・バランストレーニング
・ファンクショナルトレーニング
・体幹トレーニング
・有酸素トレーニング
・サーキットトレーニング
・ペアストレッチ
・コンディショニング/リコンディショニング
など

アドバイス
・栄養指導
・姿勢評価
・身体機能評価

終了 更衣室にてお着替えをしていただいた後、休憩をしながら、次回トレーニング日時のご確認を行い、退館となります。

セッション時にご用意いただくもの

・運動のできる服装(ベルトの痕が残らないよう必ず袖のあるシャツをご用意ください)
・タオル
・内履きシューズ
・お着替え
※お水はスタジオにて無料でお飲み頂けます
※レンタルウェアのご用意もございます

~加圧パーソナルトレーニングMENU&料金表~

体験レッスン(カウンセリング15分+加圧トレーニング45分)
入会金 10,000円(税込)/即日入会0円
体験レッスン 3,000円(税込)/即日入会0円
『Bodybasic:45分コース』 単発(1回)/6,000円
回数券 シングル(税込)お一人様料金
16回 90,500円
(1回あたり5,650円)
24回 126,000円
(1回あたり5,250円)
48回 235,500円
(1回あたり4,900円)
ペア(税込)お二人様料金
16回 157,000円
(1回一人あたり4,900円)
24回 216,000円
(1回一人あたり4,500円)
48回 398,500円
(1回一人あたり4,150円)
『Body α:70分コース』 単発(1回)/8,000円
回数券 シングル(税込)お一人様料金
16回 120,000円
(1回あたり7,500円)
24回 168,000円
(1回あたり7,000円)
48回 312,000円
(1回あたり6,500円)
ペア(税込)お二人様料金
16回 208,000円
(1回一人あたり6,500円)
24回 288,000円
(1回一人あたり6,000円)
48回 528,000円
(1回一人あたり5,500円)

お支払には現金およびカード
(JCB/AMEX/VISA/Master/ダイナーズクラブ/ディスカバー/JCBPREMO/Jデビット/銀聯カード)
がご利用頂けます。

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