Megrusのリラクゼーション&ボディケア

Megrusの「身体を整える」ボディケア

パーソナルトレーニングでは、カラダが本来持っている能力を引き出します。この事を「身体恒常性を上げる」または、「ホメオスタシスを上げる」といいます。
その方法として、運動・食事・ボディケアを個々に合わせて行います。ボディケアでは身体の「詰まり」に注目します。「詰まり」とは、筋肉・関節・内蔵の凝りや張りのことを指しています。
Megrusでは推拿(すいな)・タイ古式マッサージ・ペアストレッチなどの手技を用いて、これらの「詰まり」を改善し、歪みなどのバランスも整えて姿勢改善にも力を入れています。「詰まり」が軽減されることで、筋肉内の圧力が下がり、身体が楽に感じます。体と心は連動しているので、身体が楽になると、心も安らぎを感じます。
Megrusがトレーニング後、仕事の疲れ、日々の生活の疲れから、少しでも軽減され明日の活力に繋がる手助けを致します。

こんな方にボディケアはオススメ

・日常生活(デスクワーク、家事)で長時間同じ姿勢が多い
・冷え、血行不良、むくみで悩んでいる
・カラダの歪みが気になる
・慢性疲労気味
・腰痛、肩こりがつらい など
その他お悩みの事がございましたら、ご相談ください。

加圧フィットネス&ボディケアMegrus(メグラス)富山砺波

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